Co to jet makrobiotyka i czym się zajmuje? Makrobiotyka to styl życia polegający na przestrzeganiu odpowiedniej diety. Zajmuje się zdrowiem i długowiecznością poprzez badanie i rozumienie współzależności między ludźmi a pożywieniem, sposobami życia a środowiskiem, w którym żyjemy. Określenie „makrobiotyka” wywodzi się z języka...
Diety
Autorką coraz bardziej popularnej diety kapuścianej jest dietetyczka Julia Lamb z Florydy w USA. W Polsce znana jest pod nazwą dieta prezydencka. Zyskała sławę, po tym, jak prezydent Aleksander Kwaśniewski stracił zbędne kilogramy, stosując właśnie tę dietę. Czy zupa kapuściana faktycznie odchudza? Podstawą diety...
Przykładowy jadłospis ŚNIADANIE: kromka grahama, plasterek białego sera, łyżeczka niskosłodzonego dżemu, kawa lub herbata bez cukru II ŚNIADANIE: średnia pomarańcza OBIAD: zupa pomidorowa z garścią makaronu, papryka i ogórek z sosem winegret/li> PODWIECZOREK: pieczone jabłko lub gruszka KOLACJA: warzywa gotowane na parze lub z...
Koncepcja diety 1200 kcal zyskała sporą popularność w ostatnich latach. Spożycie ograniczonej liczby kalorii dziennie ułatwia utratę masy ciała. Co więcej, idea diety to także picie większej ilości wody, a także unikanie pewnych pokarmów oraz włączenie ćwiczeń fizycznych. Jest to nic innego jak dieta...
Jest to zbiór zaleceń w sposobie odżywiania, pomagający walczyć z problemami zdrowotnymi. Oczyszcza również organizm z toksyn. Może być też przydatna w trakcie spalania nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dieta SCD (Specific Carbohydrate Diet) Została opracowana w pierwszej połowie dwudziestego wieku i do tej pory istnieje...
Co roku, szczególnie wiosną i latem, wiele pań (ale też i panów) próbuje zrzucić balast będący rezultatem wieczorów spędzanych przed telewizorem z paczką słodyczy lub chipsów pod ręką. Pomimo braku woli (choć tłumaczymy się brakiem czasu) do systematycznego zażywania ruchu, zerwania z nałogami, nadmiernego...
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną charakteryzującą się podwyższonym poziomem cukru we krwi. Zatem głównym celem tej diety jest obniżenie poziomu glukozy we krwi. Dietę tą powinieneś wybrać jeśli zaobserwowano u Ciebie podwyższony poziom cukru we krwi, bądź masz do czynienia z cukrzycą typu drugiego, ponieważ...
Dieta 1000 kcal składa się z pięciu posiłków, których łączna wartość wynosi 1000kcal. Posiłki zawarte w tej diecie są różnorodne, kolorowe, starannie przygotowane przez wykwalifikowanych kucharzy, a co najważniejsze opracowane są zgodnie z najnowszymi zasadami zdrowego odchudzania. Na dietę 1000 kalorii składa się dziennie...
Spośród wielu różnych diet na uwagę zasługuje. Na taką koncepcje wpadł amerykański lekarz Peter D’Adamo. Moim zdaniem jest to jedna z najlepszych diet, gdyż ma bardzo duże oparcie naukowe. Faktem jest bowiem, że żywienie w oparciu o takie ustalenia bez wątpienia nie mogło być...
Oczy są niezwykle ważnym organem naszego ciała i jednocześnie najbardziej zaniedbywanym. Godziny spędzane w zadymionych pomieszczeniach, przed telewizorem lub komputerem bardzo negatywnie wpływają na wzrok i przyczyniają się do rozwoju chorób oczu. Tymczasem naukowcy wykazali, że odpowiednia dieta może w znacznym stopniu poprawić ostrość...