Stan skóry jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia. Medycyna chińska diagnozuje stan naszego zdrowia i stan odżywienia między innymi na podstawie oględzin naszej skóry. Przyczyny takie jak suchość i szorstkość skóry, szary kolor, pękanie, łuszczenie, zaczerwienienie, swędzenie i pogłębiające się bruzdy świadczą o źle zrównoważonym odżywianiu, które jest powodowane...
Diety
Na zadawane w ankietach czy w sondażach opinii publicznej pytanie o najbardziej cenioną w życiu wartość, większość ludzi odpowiada bez wahania – “ZDROWIE”. Jak wskazują badania, za naszą kondycję zdrowotną w 16% odpowiadają dziedziczone cechy, w 21% środowisko przyrodnicze – głównie stan wody i powietrza,...
Chcesz być szczupła i mieć dobre samopoczucie? Przestrzegaj zaleceń żywieniowych, opracowanych przez Instytut Żywności i Żywienia. Jedz regularnie co najmniej trzy posiłki dziennie, każdy dzień rozpocznij od śniadania. Twoje codzienne pożywienie powinno zawierać żywność pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. W twojej diecie powinny się znaleźć...