Dieta chronometryczna

Dobre samopoczucie, brak problemów z cerą to przede wszystkim właściwa dieta i prawidłowy czas spożywania posiłków. Jedzenie posiłków powinno się odbywać o określonych porach dnia. W...

Dieta przy nietolerancji laktozy

Laktoza jest cukrem występującym w mleku krowim, trawiona jest w jelicie cienkim przy udziale enzymu zwanego laktazą.  Gdy organizm nie produkuje tego enzymu lub produkuje go...

Dieta przy problemach z trzustką

Trzustka jest bardzo ważnym narządem produkującym sok trzustkowy, który zawiera enzymy trawiące białka, tłuszcze i węglowodany, ponadto syntetyzuje hormony regulujące gospodarkę węglowodanową organizmu.    Problemy z...

Soki z warzyw na anemie

Anemia dotyka częściej kobiety w wieku od 12 do 50 lat. Anemia oznacza zmniejszenie liczby czerwonych ciałek krwi, nieprawidłowy ich rozmiar i kształt oraz zmniejszenie poziomu...

Policz ile kalorii pijesz

To co pijemy nie jest bez znaczenia dla naszej nadwagi, zobacz ile jest kalorii w poszczególnych napojach w 250 ml czyli w 1 szklance.   Napój...

Dieta optymalna – jadłospis

Przykładowy jadłospis w diecie optymalnej (kwaśniewskiego): Śniadanie: 2 jajka na twardo, 2 kromki chleba biszkoptowego polane łyżką roztopionego masła z 3 plasterkami pasztetu wieprzowego posmarowane 1...

Dieta Kwaśniewskiego (optymalna)

Dieta optymalna opracowana została przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego. Stworzył on model żywienia oparty na ustaleniu wielkości proporcji między trzema podstawowymi składnikami żywności: białkiem (B), tłuszczem...

Dieta strukturalna

Dieta strukturalna nazywana jest popularnie dietą młodości. Twórcą jest dr Marek Bardadyn – homeopata i irydolog zajmujący się medycyną anti-aging i opracowywaniem diet. Z jego porad...

Dieta owocowa

Dieta owocowa to smaczny sposób na zrzucenie paru zbędnych kilogramów w krótkim czasie. W diecie owoce można jeść w każdej postaci: świeże, mrożone, gotowane, duszone, pieczone,...

Dieta bezglutenowa – posiłki

Jak przygotowywać posiłki na diecie bezglutenowej ? Dietę bezglutenową powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe i energetyczne, tak jak żywność tradycyjna. Ryzyko wystąpienia niedoborów...