Dieta Atkinsa jest dietą polegającą na odpowiednim komponowaniu posiłków. Składa się z czterech etapów, w pierwszym najważniejsza zasadą jest ograniczenie spożywania węglowodanów, do 20 g dziennie. Warto zaznaczyć, ze w trakcie tego etapu można jeść mięsa i inne produkty, których ograniczanie wywołuje niewielki dyskomfort....
