O nas

Kim jesteśmy?

Dobrana-dieta.pl to serwis poświęcony zdrowemu odżywianiu, dietom i świadomym wyborom żywieniowym. Działamy od 2014 roku, dostarczając rzetelne informacje o różnych sposobach odżywiania — od diet odchudzających, przez diety lecznicze, po ogólne zasady zdrowego jedzenia.

Naszym celem jest popularyzacja wiedzy o tym, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Wierzymy, że dostęp do sprawdzonych informacji pomaga podejmować lepsze decyzje — bez presji, bez modowych diet, bez fałszywych obietnic.

Autorka serwisu

Agata Wolfowicz — autorka i redaktorka serwisu dobrana-dieta.pl. Zajmuje się dziennikarstwem, grafiką i popularyzowaniem zdrowego stylu życia. Od lat poszerza swoją wiedzę o tym, jak żyć i odżywiać się zdrowo, korzystając z publikacji naukowych, wytycznych WHO, NIH oraz polskich instytucji takich jak Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) czy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEZ).

Skąd czerpiemy wiedzę?

Przy opracowywaniu artykułów korzystamy z publikacji naukowych i zaleceń instytucji zdrowia, w tym:

  • Instytucji międzynarodowych — WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności), NIH (National Institutes of Health)
  • Czasopism naukowych — The Lancet, BMJ, JAMA, PubMed, American Journal of Clinical Nutrition
  • Polskich instytucji — Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ), NCEZ, NIZP-PZH
  • Uczelni i szpitali — Harvard T.H. Chan School of Public Health, Mayo Clinic, Cleveland Clinic

Źródła podajemy przy treści lub w bibliografii. Wykryte nieścisłości aktualizujemy. Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej konsultacji.

Nasze zasady

  • Rzetelność — korzystamy ze źródeł naukowych i aktualizujemy wykryte nieścisłości
  • Ton informacyjny — informujemy i opisujemy fakty, nigdy nie nakazujemy ani nie stawiamy diagnoz
  • Transparentność — podajemy źródła, żeby czytelnik mógł sam sprawdzić informacje
  • Brak konfliktu interesów — nie reklamujemy suplementów, cateringów dietetycznych ani konkretnych produktów

Disclaimer medyczny

Treści publikowane na dobrana-dieta.pl mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią porady medycznej, dietetycznej ani leczniczej.

Informacje zawarte w serwisie nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, dietetykiem klinicznym ani innym wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie — zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych (cukrzyca, choroby serca, choroby nerek, zaburzenia odżywiania), ciąży, karmienia piersią lub stosowania leków — należy skonsultować się z lekarzem.

Autorzy serwisu dołożyli wszelkich starań, aby informacje były zgodne z aktualnym stanem wiedzy naukowej. Nie ponosimy jednak odpowiedzialności za skutki zdrowotne wynikające z samodzielnego stosowania opisanych diet lub zaleceń bez nadzoru specjalisty.

W razie nagłych objawów chorobowych należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem lub zadzwonić pod numer alarmowy 112.

Kontakt

Masz pytanie, uwagę lub propozycję tematu? Napisz do nas przez formularz kontaktowy.