Regulamin serwisu
1. Postanowienia ogólne
Niniejszy Regulamin określa zasady korzystania z serwisu internetowego dobrana-dieta.pl (dalej: „Serwis”), prowadzonego przez jego właściciela (dalej: „Administrator”).
Kontakt z Administratorem jest możliwy pod adresem e-mail: [email protected].
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację niniejszego Regulaminu w całości. Jeżeli nie zgadzasz się z którymkolwiek z postanowień Regulaminu, prosimy o opuszczenie Serwisu.
Regulamin jest udostępniony nieodpłatnie na stronie Serwisu w formie umożliwiającej jego pobranie, utrwalenie i wydrukowanie.
2. Definicje
- Serwis — strona internetowa dostępna pod adresem dobrana-dieta.pl wraz ze wszystkimi podstronami.
- Administrator — właściciel i operator Serwisu, odpowiedzialny za jego prowadzenie i zarządzanie treściami.
- Użytkownik — każda osoba fizyczna korzystająca z Serwisu, niezależnie od tego, czy dokonała rejestracji, czy korzysta z Serwisu anonimowo.
- Treści — wszelkie materiały publikowane w Serwisie, w tym artykuły, grafiki, zdjęcia, opisy diet, przepisy, porady i inne materiały tekstowe lub multimedialne.
- Komentarz — wypowiedź tekstowa Użytkownika zamieszczona pod artykułem w Serwisie za pośrednictwem formularza komentarzy.
- Newsletter — usługa elektroniczna polegająca na przesyłaniu informacji i treści dotyczących tematyki Serwisu na podany przez Użytkownika adres e-mail.
- Cookies (ciasteczka) — niewielkie pliki tekstowe zapisywane na urządzeniu Użytkownika podczas korzystania z Serwisu.
3. Charakter Serwisu i zastrzeżenia medyczne
Serwis dobrana-dieta.pl ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Publikowane treści dotyczą tematyki zdrowego odżywiania, diet odchudzających, diet leczniczych oraz ogólnego zdrowego stylu życia.
WAŻNE ZASTRZEŻENIE: Treści zamieszczone w Serwisie nie stanowią porady medycznej, dietetycznej ani farmaceutycznej i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem, dietetykiem, farmaceutą lub innym wykwalifikowanym specjalistą. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, rozpoczęciem stosowania suplementów diety lub podjęciem decyzji zdrowotnych należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem lub odpowiednim specjalistą.
Stosowanie jakichkolwiek diet, zaleceń żywieniowych lub porad opisanych w Serwisie odbywa się wyłącznie na własną odpowiedzialność Użytkownika. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za skutki zdrowotne wynikające z zastosowania informacji zawartych w Serwisie bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą.
Informacje publikowane w Serwisie są przygotowywane z należytą starannością, jednak Administrator nie gwarantuje ich kompletności, aktualności ani przydatności w indywidualnych przypadkach. Każdy organizm jest inny i wymaga indywidualnego podejścia.
4. Zasady korzystania z Serwisu
Korzystanie z Serwisu jest bezpłatne i nie wymaga rejestracji. Serwis jest dostępny dla wszystkich Użytkowników za pośrednictwem przeglądarki internetowej.
Użytkownik zobowiązuje się do korzystania z Serwisu w sposób zgodny z obowiązującym prawem, niniejszym Regulaminem oraz zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
Zabronione jest:
- podejmowanie działań mogących zakłócić prawidłowe funkcjonowanie Serwisu,
- wykorzystywanie Serwisu w sposób sprzeczny z jego przeznaczeniem,
- podejmowanie prób nieautoryzowanego dostępu do zasobów Serwisu,
- zamieszczanie treści niezgodnych z prawem, obraźliwych, wulgarnych, zawierających spam lub reklamy,
- automatyczne pobieranie treści Serwisu (scraping) bez pisemnej zgody Administratora.
5. Prawa autorskie i własność intelektualna
Wszelkie treści publikowane w Serwisie, w tym teksty, artykuły, grafiki, zdjęcia, logotypy, układ strony oraz inne materiały, stanowią własność Administratora lub zostały wykorzystane na podstawie odpowiednich licencji i są chronione przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz innymi przepisami prawa.
Zabrania się bez uprzedniej pisemnej zgody Administratora:
- kopiowania, reprodukowania lub powielania treści Serwisu w całości lub w części,
- rozpowszechniania treści Serwisu w jakiejkolwiek formie (drukowanej, elektronicznej, w mediach społecznościowych itp.),
- modyfikowania, przerabiania lub tworzenia opracowań na podstawie treści Serwisu,
- wykorzystywania treści Serwisu w celach komercyjnych.
Dopuszczalne jest cytowanie fragmentów treści Serwisu zgodnie z przepisami prawa autorskiego, pod warunkiem wskazania źródła (nazwa serwisu i bezpośredni link do oryginalnego artykułu).
Naruszenie praw autorskich może skutkować odpowiedzialnością cywilną i karną.
6. Odpowiedzialność
Administrator dokłada wszelkich starań, aby Serwis działał prawidłowo i był dostępny nieprzerwanie, jednak nie gwarantuje ciągłej i nieprzerwanej dostępności Serwisu. Administrator zastrzega sobie prawo do czasowego wstrzymania działania Serwisu w celu przeprowadzenia prac konserwacyjnych, aktualizacji lub usunięcia awarii.
Administrator nie ponosi odpowiedzialności za:
- skutki zdrowotne wynikające z zastosowania informacji zawartych w Serwisie — treści mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny (patrz pkt 3),
- treści zamieszczane przez Użytkowników w komentarzach,
- treści stron internetowych, do których prowadzą linki zamieszczone w Serwisie,
- przerwy w dostępie do Serwisu spowodowane awariami technicznymi, działaniem siły wyższej lub działaniami osób trzecich,
- szkody wynikłe z korzystania lub niemożności korzystania z Serwisu,
- skutki działania wirusów komputerowych lub innego złośliwego oprogramowania, które Użytkownik może pobrać w związku z korzystaniem z Serwisu lub stron trzecich.
7. Komentarze
Serwis umożliwia Użytkownikom dodawanie komentarzy pod artykułami. Dodając komentarz, Użytkownik zobowiązuje się do przestrzegania następujących zasad:
- komentarze muszą być rzeczowe i związane z tematem artykułu,
- zabronione jest zamieszczanie treści obraźliwych, wulgarnych, dyskryminujących, naruszających dobra osobiste innych osób,
- zabronione jest zamieszczanie spamu, reklam, linków do stron komercyjnych lub konkurencyjnych serwisów,
- zabronione jest podszywanie się pod inne osoby,
- zabronione jest zamieszczanie treści naruszających obowiązujące prawo.
Administrator zastrzega sobie prawo do moderowania komentarzy, w tym do usuwania lub edytowania komentarzy naruszających niniejszy Regulamin, bez konieczności podawania przyczyny.
Użytkownik ponosi pełną odpowiedzialność za treść zamieszczanych przez siebie komentarzy.
Publikując komentarz, Użytkownik wyraża zgodę na nieodpłatne, bezterminowe udostępnienie jego treści w Serwisie.
8. Newsletter
Serwis może oferować usługę newslettera. Zapis na newsletter jest dobrowolny i wymaga podania adresu e-mail oraz wyrażenia zgody na otrzymywanie informacji drogą elektroniczną.
Newsletter jest realizowany za pośrednictwem platformy Mailchimp i może zawierać:
- informacje o nowych artykułach opublikowanych w Serwisie,
- porady dotyczące zdrowego odżywiania i diet,
- inne treści związane z tematyką Serwisu.
Użytkownik może w każdej chwili zrezygnować z newslettera, klikając link rezygnacji znajdujący się w stopce każdego e-maila lub kontaktując się z Administratorem pod adresem [email protected].
Szczegóły dotyczące przetwarzania danych osobowych w związku z newsletterem znajdują się w Polityce Prywatności.
9. Linki zewnętrzne
Serwis może zawierać linki do zewnętrznych stron internetowych. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za treści, polityki prywatności ani praktyki stosowane przez operatorów tych stron. Przejście na stronę zewnętrzną odbywa się na własne ryzyko Użytkownika. Zalecamy zapoznanie się z regulaminami i politykami prywatności odwiedzanych stron zewnętrznych.
10. Wymagania techniczne
Do prawidłowego korzystania z Serwisu wymagane są:
- urządzenie z dostępem do sieci Internet (komputer, tablet, smartfon),
- aktualna wersja przeglądarki internetowej (Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge, Safari, Opera lub inna) z obsługą JavaScript i plików cookies,
- aktywne połączenie z siecią Internet.
11. Reklamacje
Wszelkie reklamacje dotyczące funkcjonowania Serwisu można zgłaszać na adres e-mail: [email protected].
Reklamacja powinna zawierać opis problemu oraz dane kontaktowe umożliwiające udzielenie odpowiedzi. Administrator rozpatrzy reklamację w terminie 14 dni od dnia jej otrzymania i poinformuje Użytkownika o sposobie jej rozpatrzenia drogą elektroniczną.
12. Postanowienia końcowe
Administrator zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego Regulaminu w dowolnym czasie. Zmiany wchodzą w życie z chwilą ich opublikowania na stronie Serwisu. Dalsze korzystanie z Serwisu po opublikowaniu zmian oznacza ich akceptację.
W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają przepisy prawa polskiego, w szczególności Kodeksu cywilnego, ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Wszelkie spory wynikające z korzystania z Serwisu będą rozstrzygane przez sąd właściwy zgodnie z przepisami prawa polskiego.
Niniejszy Regulamin obowiązuje od dnia 20 marca 2026 r.
Data ostatniej aktualizacji: 20 marca 2026 r.
[php snippet=54][php snippet=55]