Jadłospis mikrobiotyczny 7 dni + 8 przepisów makrobiotycznych. Badanie Stanford 2021 (n=36): fermentowane jedzenie zwiększa różnorodność mikrobiomu i obniża 19 markerów zapalnych.
Tag: makrobiotyczna dieta jadłospis
Dieta mikrobiotyczna — zadbaj o jelita, a zyska całe zdrowie. Co jeść, żeby wesprzeć florę jelitową, i które produkty jej szkodzą.