Kurkuma na stawy dorównała ibuprofenowi w badaniu na 367 osobach. Sprawdź, na co realnie pomaga kurkumina, jak ją stosować i czemu łyżeczka to za mało.
Suplementy
Białko serwatkowe (whey) — czy pomaga schudnąć i zbudować mięśnie? Ile go potrzebujesz, jak i kiedy stosować, czy szkodzi nerkom i komu jest odradzane.
Olej MCT — czy pomaga schudnąć i jak go stosować? Sprawdź, co naprawdę dają trójglicerydy średniołańcuchowe, ile brać dziennie i komu mogą zaszkodzić.
Afrykańskie mango na odchudzanie — czy naprawdę działa? Sprawdź, co mówią badania, jakie ma skutki uboczne i czy warto wydawać pieniądze.
Zielona kawa na odchudzanie — czy działa, czy to mit? Sprawdź, co realnie pokazują badania, jak działa i czy warto po nią sięgać.
Jagody acai — superfood czy marketing? Sprawdź, co naprawdę dają zdrowiu i odchudzaniu, zanim zapłacisz za nie jak za złoto.