Dieta dla dzieci 1-12 lat: ile posiłków, jakie składniki i czy potrzebne suplementy. Praktyczny talerz, mity oraz lista, co jeść, a czego naprawdę unikać.
Diety lecznicze
Zapalenie żołądka i Helicobacter — co łagodzi, a co podrażnia. Produkty pomocne, czego unikać i jak dieta wspiera leczenie. Praktycznie.
Insulinooporność — co jeść, czego unikać i ile można schudnąć. Zasady, przykładowy jadłospis i nawyki, które realnie poprawiają wyniki.
Dieta wątrobowa — co jeść, a czego unikać, żeby odciążyć wątrobę. Rola kawy, lista produktów i przykładowy jadłospis. Praktyczny przewodnik.
Celiakia — po czym ją poznać, na czym polega dieta bezglutenowa i jak uniknąć powikłań. Objawy, diagnostyka i życie bez glutenu.
Dieta po udarze — co jeść, żeby wspomóc powrót do zdrowia i zmniejszyć ryzyko kolejnego. Ile soli, jakie produkty i przykładowy jadłospis.
Wrzody żołądka — co jeść, a czego unikać, żeby wspierać gojenie. Rola Helicobacter, produkty łagodzące i te, które podrażniają. Praktycznie.
Jelito drażliwe (IBS) — dieta low-FODMAP krok po kroku. Trzy fazy, lista produktów dozwolonych i zakazanych oraz jak ją bezpiecznie prowadzić.
Masz kamienie nerkowe i boisz się nawrotu? Sprawdź, ile pić, dlaczego wapń pomaga, a sól szkodzi — prosta dieta, lista produktów i przykładowy jadłospis.
Hashimoto a dieta — co naprawdę pomaga. Selen, jod, gluten i witamina D — fakty zamiast mitów oraz konkretne wskazówki, co jeść.