Tag: dieta optymalna jadłospis

Podstawą żywienia optymalnego są produkty wysoko tłuszczowe. Może to budzić spore zdziwienie, ponieważ większość dostępnych diet zakłada ograniczenie spożycia nasyconych tłuszczów zwierzęcych. Zdaniem doktora Kwaśniewskiego taki jadłospis jest odpowiednio urozmaicony. Sprawia także, osoby stosujące go nie będą głodne. Mimo to pojawia się sporo wątpliwości,...

Naszym zdaniem najlepszym sposobem, aby schudnąć i utrzymać zdrową wagę jest stosowanie odpowiedniej diety. Dieta powinna być dopasowana do wieku, płci, stanu zdrowia i stylu życia. Różne sposoby żywienia przynoszą odmienne korzyści zdrowotne. Różnią się także używanymi w nich składnikami. Bardzo popularną dietą, jak...