Tag: dieta 1200 kc

Przykładowy jadłospis ŚNIADANIE: kromka grahama, plasterek białego sera, łyżeczka niskosłodzonego dżemu, kawa lub herbata bez cukru II ŚNIADANIE: średnia pomarańcza OBIAD: zupa pomidorowa z garścią makaronu, papryka i ogórek z sosem winegret/li> PODWIECZOREK: pieczone jabłko lub gruszka KOLACJA: warzywa gotowane na parze lub z...

Koncepcja diety 1200 kcal zyskała sporą popularność w ostatnich latach. Spożycie ograniczonej liczby kalorii dziennie ułatwia utratę masy ciała. Co więcej, idea diety to także picie większej ilości wody, a także unikanie pewnych pokarmów oraz włączenie ćwiczeń fizycznych. Jest to nic innego jak dieta...