Tag: licznik kalori

post-image
Odchudzanie

Kalorie – ile i gdzie jest najwięcej

176
0
Kalorie jedząc nie zwracamy na nie większej uwagi, a to one powodują nadwagę.  Dlatego przy wyborze właściwej diety należy brać pod uwagę bilans energetyczny, pamiętając o tym, że: 1g białka = 4 kcal 1g węglowodanów = 4 kcal 1g tłuszczów = 9 kcal Dlatego...
post-image
Odchudzanie

Policz ile kalorii jesz w mięsie

148
0
Mięso jest smaczne i niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez niego. Jednak nie należy jeść go wiele, osoby dorosłe powinny spożywać tylko 2 mięsne posiłki w tygodniu i to z mięsa chudego: cielęciny, królika, kurczaka, indyka najlepiej w postaci gotowanej, duszonej, pieczonej lub smażonej...
post-image
Odchudzanie

Policz ile kalorii pijesz

145
0
To co pijemy nie jest bez znaczenia dla naszej nadwagi, zobacz ile jest kalorii w poszczególnych napojach w 250 ml czyli w 1 szklance. Napój kcal Woda mineralna 1 szk. 0 Herbata bez cukru 1 szk. 0 Napar z ziół 1 szk. 0 Kawa...