Ostatnia aktualizacja: 02.09.2026 Dieta Montignaca to dwuetapowy plan żywieniowy oparty na indeksie glikemicznym (IG), opracowany przez francuskiego dietetyka Michela Montignaca. W odróżnieniu od większości diet odchudzających, nie ogranicza ilości jedzenia — zamiast tego skupia się na odpowiednim łączeniu produktów i eliminacji tych o wysokim...
