Tag: dobry cholesterol

post-image
Diety

Wady i zalety diety niskocholesterolowej

250
0
Dieta niskocholesterolowa — zwana też dietą antycholesterolową — to sposób odżywiania, którego celem jest obniżenie poziomu „złego” cholesterolu LDL we krwi. Podwyższony cholesterol nie daje objawów, ale z czasem prowadzi do miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Odpowiednia dieta może obniżyć LDL o 10-15%...
post-image
Zdrowe produkty

Produkty zalecane i niezalecane w diecie niskocholesterolowej

288
0
Produkty w diecie niskocholesterolowej to fundament walki z podwyższonym cholesterolem. Odpowiedni dobór produktów może obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL nawet o 10-15% — bez konieczności sięgania po leki. Więcej o zasadach diety niskocholesterolowej przeczytasz w artykule o diecie niskocholesterolowej. Produkty zalecane i niezalecane —...
post-image
Diety

Jak przygotować jadłospis dla diety niskocholesterolowej?

484
0
Dieta niskocholesterolowa może być receptą dla wszystkich osób, które mają problem z wysokim stężenia cholesterolu i trójglicerydów oraz pragną zadbać o swoje serce. Wysoki poziom cholesterolu to dolegliwość, która dotyczy coraz większej ilości osób. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe sprzyjają wzrostowi stężenia „złego”...