Autor: admin

Dieta bezglutenowa – posiłki

Jak przygotowywać posiłki na diecie bezglutenowej ? Dietę bezglutenową powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe i energetyczne, tak jak żywność tradycyjna. Ryzyko wystąpienia niedoborów...

Produkty zawierające i nie zawierające glutenu

Lista produktów zawierających i nie zawierających glutenu:   Grupa produktów Produkty nie zawierające glutenu Produkty, które mogą zawierać gluten Produkty zawierające gluten zbożowe – ryż biały...

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa stosowana jest przy trwałej nietolerancji glutenu – celiakii, tzw. chorobie Duhringa (skórnej postaci celiakii), alergii oraz nadwrażliwości na gluten. Celiakia Celiakia (choroba trzewna) jest...

Wady i zalety diety niskocholesterolowej

Wady i zalety diety Nieprawidłowo skomponowana dieta może doprowadzić do wzrostu poziomu złego cholesterolu LDL w surowicy krwi, który jest odpowiedzialny za choroby sercowo-naczyniowe. Główną zaletą...

Dieta niskocholesterolowa

Dieta niskocholesterolowa może być receptą dla wszystkich osób, które maja problem z wysokim stężenia cholesterolu i trójglicerydów oraz pragną zadbać o swoje serce. Wysoki poziom cholesterolu...

Zalety i wady diety jogurtowej – jadłospis

Zalety i wady diety jogurtowej Zalety: bezpieczna dla zdrowia (jogurty przyczyniają się do wzrostu strawności i przyswajalności przez organizm niemal wszystkich składników mleka – laktozy nawet...

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa skierowana jest do osób, które w czasie 2 tygodni pragną pozbyć się około 6 kg wagi ciała. Codzienny jadłospis powinien uwzględniać 3 główne posiłki...

Dania kuchni śródziemnomorskiej

Przykładowe dania kuchni śródziemnomorskiej Polenta (kuchnia włoska) Składniki: 2 litry wody 300 g kaszki kukurydzianej lub grubej mąki kukurydzianej 100 g masła lub 100 ml oliwy...

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska należy do diet zdrowotnych. Jej nazwa wywodzi się od rejonu świata, w którym jest stosowana. Pojęcie „diety śródziemnomorskiej” wprowadził Ancel Keys, amerykański naukowiec, w...